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当下,我们每一个人可以说几乎都处于一个高强度的生活环境之中,可以说大部分的人都或多或少有来源于工作、学习、生活等各方面的压力吧!也正是因为如此,抑郁症患者的数量只增不减... ...所以如果你在生活中遇到了什么烦恼,一定要及时的倾泻出来,那么怎样找到一个无负担的宣泄窗口呢?