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睡眠质量较差,难以入睡的都市人群注意力常常无法集中的拖延症患者身处嘈杂环境、思绪经常被打断的创意人长期焦虑、精神疲倦的高压人群希望获得纯粹放松的工作者追求平衡身心的冥想练习者
1.白噪音叠加纯音乐:各种白噪音与纯音乐叠加播放2.心理学优质资源:含心理测试、名师课程3.冥想训练:引导身心放松,提高自我掌控感4.呼吸训练:快速缓解焦虑情绪,提高专注力番茄工作法:专注25分钟,体息5分钟,劳逸结合,放松身心。-自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
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随着手机的发展,手机的功能的越来越丰富,越来越齐全,小编今天就在这里给大家推荐一些非常实用的小软件,这当中有包括手机WiFi的,有包括邮箱办公的,也有手机生活管理类的,非常的丰富,基本上都是大家在平常能够用的上的软件。小编今天把zdfans所有这个类型比较实用的软件一次性整理起来,带给大家,希望能够帮助到大家!
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生活中我们会遇到各种声音,有些声音是噪音,但是我们很多时候并没有特别注意,有些时候我们觉得是噪音的声音并不是噪音,我们也不清楚,如果你现在正在受某种噪音的侵扰,大家就可以下载手机噪音测试的相关软件来测试一下,看看这些声音是不是噪音,对于自己对于声音的了解和噪音证据收集都是有一定参考价值的!下面是一些手机噪音收集软件,大家可以尝试一下!