Shine冥想

Shine是一款冥想减压软件，接下来小编给大家介绍一下，你可以应用到工作和生活当中，是提升你自身的工作效率，还是让你在午睡之时尽快的进行入眠，都看你自己的选择，并且其中的社区还让你能够对其中的冥想进行判断，觉得这款软件不错的朋友们，赶紧下载体验。

软件介绍

** 2019年Google Play大奖杰出健康应用程序和2019年Weadfdsy最佳生活方式应用程序获奖者**

Shine是我们所有人的自我保健社区。

每天学习新的自我保健策略，获得多元化社区的支持，并探索包含500多种原始冥想，就寝故事和环境音乐的音频库，以帮助您应对压力和焦虑。

加入数百万使用Shine之后承受较低压力和焦虑的人。

软件功能

**了解新的自我护理策略**

每天以正确的心态开始新的一天。每个工作日，从激励信息中获取灵感，并收听“每日一语”的最新一集（播客相遇冥想），以更好地控制自己的思想，感受和行动。

每天检查自己，并记录自己的感激之情以及根据心情接收推荐的文章，冥想和运动的感受。

**与社区讨论**

与社区的其他人一起思考“每日亮点”，并获得彼此的支持。回答当天的“每日讨论”问题，看看其他志同道合的成员如何照顾自己。通过反应来表达对其他成员旅程的支持。

**扩充音讯库**

搜索图书馆以找到适合您需求的冥想，或浏览图书馆以找到建议的挑战和冥想以帮助您实现目标。

Shine的音频库提供了500多种原始冥想，睡前故事和环境音乐。

主题包括

缓解焦虑

减轻压力

置信度

成长性

生产率

改善睡眠

正念

焦点

燃尽

饶恕

自爱

验收

动机

创造力

寻找快乐

管理工作挫折

加强关系

网上约会的自我保健

保持动力

养成健康习惯

改善您的健康

**充满挑战**

通过一系列冥想来深入了解某个主题或感受，以帮助您成长。

相关说明

充满目的性的减压让用户能够根据自身的需求来做出选择，而且其中的社区更是让用户能够在其中进行套路，那种冥想的方式更加的适合你，或者说是更加的高效！