Leap

Leap是你免费健身私人教练，帮助你科学的热身运动和拉伸动作，合理的方案健身训练，有效地增肌减脂，轻松完成每日的健身运动。喜欢健身的朋友们，别错过这款软件了哦快来下载体验一下吧!

软件介绍

Leap软件是一款专业的健身塑体app，您的私人健身小助手，不用花费健身费用或者引进设备或教练员，只需要使用Leap每天锻练十多分钟，就能塑造完美身材!有腹腔、脚部、手臂、臀部锻炼及全身健身运动。均由权威健身专家精心研发，不管男女都能使用。Leap有智能语音助手、详尽的锻炼姿势，专业的健身视频指导，保证每一次的健身都有效。

软件特色

1.无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，

2.每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

3.所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

软件亮点

1.运动健身速成包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计。

2.全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

3.特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身;动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。

4.坚持每天使用运动健身速成锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高;健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神。

软件功能

10套可用的健身计划;

7分钟经典全身运动;

5分钟增强腹肌;

7分钟塑腿;

7分钟塑造性感手臂;

7分钟塑臀;

上半身运动;

下半身运动;

全身运动;

强化身体计划I;

强化身体计划II;

健身的设计理念基于;

平衡不同的肌肉群;

区分训练难度;

相关新闻

这是一个堪称完美的健身软件，无论是作为健身日记和健身笔记，还是制定周期性健身计划都非常方便。可以从训练历史中拷贝任意一天训练作为计划，也可以新生成计划。当制定完一个健身训练计划周期后(包括休息日 )，每天会自动从健身计划中获取当日的训练。特别值得一提的是，如果中途有几天无法完成计划训练，所有计划会自动延期。

当然，你也可以不制定计划，在记录了几天的肌肉训练之后，这些历史记录都可以很方便的作为日后的计划，你每天只需要挑选历史训练中的某一天，把它拷贝为当日的训练就可以。此后，每天的锻炼日记之需要打勾就可以了，非常方便。

丰富的动作库可以快捷选取，每个动作都有清晰的动画演示。还能方便的自己定义动作，在自定义动作时，也能输入多张图片作为动画演示。

健身动作库按胸肌，腹肌等不同部位分类，清晰明了，可以一次选多个动作。

随着记录的进行，历史健身数据会得到非常科学的统计。你可以知道近期各肌肉部位锻炼的频度，哪个肌肉部分在近阶段锻炼的少了，在漂亮的数据图表中一目了然。无论是健身计划，还是作为健身打卡，健身日记和各种运动训练记录，都得心应手。

根据你的健身训练情况，偶尔跳出的漂亮勋章时刻激励你的斗志。