运动后拉伸时间越长越好吗 6月11日蚂蚁庄园答题

每天的凌晨时间还是有很多夜猫子们没睡觉的，都在寻找运动后拉伸时间越长越好吗 6月11日蚂蚁庄园答题，那么你们都想知道正确的问题答案是什么吗?话不多说咯，抓紧时间看看正文吧，一定有你寻找的答案哟!

解析：运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。

支付宝蚂蚁庄园6月11日问题：

运动后拉伸时间越长越好吗

并不是

当然啦

答案：并不是

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