各个游戏的官方都会在凌晨出一些今日答题的题目,只要玩家们答对了之后,就能领取到奖励啦。那么很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖 4月21日蚂蚁庄园答题?别着急赶紧来跟随着vipxap小编来答题领取奖励吧!
解析:压腿,首先要避免膝盖的损伤,第一要选择正确的压腿姿势。一般正向压腿较常见,是将一条腿抬到有高度的物体上,正对物体进行压腿。为了避免膝关节紧张,应选择高度大致和腰齐平的物体,否则过高或过低都会使膝关节出现过伸的情况,进而损伤膝关节。同时,躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50~60度之间,能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4~1/5左右。
支付宝蚂蚁庄园4月21日问题:
很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖
齐腰即可
越高越好
答案:齐腰即可
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支付宝蚂蚁庄园每日答题活动规则:
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