多样运动方式更有利于减肥还是单一运动更有利于减肥 3月3日蚂蚁庄园答题

新的一天又开始咯，可爱的网友们你们是不是想知道多样运动方式更有利于减肥还是单一运动更有利于减肥 3月3日蚂蚁庄园答题呢?只要答题正确就可以得到每天放送的奖励，那么你们期待吗?赶紧来跟着微侠手游网编辑一起来看看咯!

解析：每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。但是，如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同，并且经过适应期之后。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量，以致于运动进入瓶颈期。因此，在减肥过程中，人们每天需要做2-3中运动，交叉进行，进而取得更好的减肥效果。

支付宝蚂蚁庄园3月3日问题：

以下哪一种运动方式更有利于减肥

多样运动

单一运动

答案：多样运动

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