瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相当于喝油这个说法非常对还是太夸张不足为信

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支付宝蚂蚁庄园5月6日问题：

瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法

非常对

太夸张，不足为信

答案：太夸张，不足为信

解析：虽然瓜子仁中的脂肪含量约占一半，但以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占14%，适量的油酸和亚油酸对身体有益。同时瓜子含有20%~30%的蛋白质和大量维生素E等许多重要营养成分，适量吃对身体有益。

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