八段锦蚂蚁庄园 八段锦是我国蚂蚁庄园

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2021年4月19日支付宝蚂蚁庄园问题：

“八段锦”是我国一种传统的？

健身功法

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答案：健身功法

解析：八段锦是中国古代导引最具有代表性的功法之一，由于健身效果明显，流传广泛，是中华传统养生文化中的瑰宝。八段锦由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。八段锦有人认为是气功的一种。也有演变成中国武术一种。

八段锦蚂蚁庄园

八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体育委员会发出通知，把八段锦等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年，中国国家体育总局把重新编排后的八段锦等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

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八段锦是中国古代导引最具有代表性的功法之一，由于健身效果明显，流传广泛，是中华传统养生文化中的瑰宝。八段锦缘于“形易小劳”养生思想下的“小劳术”。它是一种以肢体运动为主的导引术。通过肢体动作导引，达到疏通经络、调和气血、强壮筋骨的强身祛病导引术。其动作具有质朴端庄、行易效宏的特点，适合各种人群。通过长期坚持习练，可起到增进体质健康、强化脏腑功能、防治慢性疾病、延缓机体衰老、提升心理健康等养生保健的作用。

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