百速达运动APP是一款在线指导跑步姿势和健身项目的应用。下面就由微侠网小编给您介绍这款软件,每个人的跑步姿势都不一样,错误的跑步姿势会损伤人们的膝盖。所以不要崇拜别人的跑步姿势。是的,调整到正确的跑步姿势。这是正确的。APP为跑者提供专业的跑姿评估和改善服务,并为跑者量身定制训练计划,帮助跑者减少伤病,提高跑步能力。!看完的小伙伴可以关注微侠网下载最新版软件以及查看最新攻略及资讯!
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1.注意可能导致受伤和影响跑步成绩(跑步经济性)的跑步姿势细节,包括不良姿势,然后帮助纠正它!
2.只需将自己的跑步姿势录制好视频,并上传到白素达官方APP或微信账号。
3.百速达专家团队会对您的跑步姿势进行认真分析和评估,并为您发送完整的跑步姿势训练视频!
1.在收集用户具体参数后,为用户调整跑步训练计划。
2.所附视频包含基础力量训练、拉伸和松弛、跑姿的技术动作、热身动作和不良姿势的处理。
3.介绍与跑步有关的各种运动损伤的定义、症状、损伤原因和治疗方案。
介绍各种影响跑步的不良姿势的定义、评估、症状、危害、原因和治疗方案。
APP里有各种干货,可以随时分享专业的跑步知识。
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