Strive家庭锻炼

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Strive家庭锻炼软件

在身体评估的基础上，通过在家锻炼提高生活质量。

软件功能

超过120种免费的预定义锻炼

创建和自定义自己的锻炼

在锻炼期间交换，添加和跳过锻炼

锻炼图表-检查举起或锻炼的肌肉总重量

Create‍♂️在锻炼中创建并使用自己的自定义锻炼

with使用内置日历跟踪锻炼历史

在锻炼过程中可调节休息时间

exercises搜索练习

创建收藏夹锻炼或锻炼列表以快速参考

Facebook集成可快速登录

与其他成员一起投票表决您最喜欢的运动

Regional️地区重量选择–公斤或磅

简单，生动的人物突出运动中激活的肌肉

明确说明如何进行每次练习

软件特色

使用锻炼日志日历跟踪您的历史记录，同时锻炼图可帮助您确定趋势，并显示您在本周，每月，6个月甚至一年内举起的体重。

浏览或搜索160多个练习，分为目标肌肉组，突出显示动画人物上的激活肌肉，而无需单击外部站点或等待缓慢的视频加载。

创建自己的自定义练习以用于锻炼！如果您有其他应用程序中没有的独特练习，则可以添加！

健身房锻炼和锻炼旨在帮助初学者了解每种锻炼的原理，因此走进健身房似乎并不那么艰巨，或者可以让退伍军人记住他们可能忘记的常规训练。这些动作是由经验丰富的健身迷和州级举重运动员撰写的，他们具有18年以上的经验。