SleepBooster

Sleep Booster app是一款非常不错的睡眠助推器软件安卓版，下面就由微侠网小编给您介绍这款软件,使用该软件进行睡眠跟踪，管理你的睡眠数据，进行分析统计，还有白噪音促进睡眠，帮助提高睡眠质量，身体更健康，看完的小伙伴可以关注微侠网下载最新版软件以及查看最新攻略及资讯！

软件简介

为什么需要增强睡眠功能？

问问自己以下问题：

*您是否有入睡或入睡的困难？

*醒来后早上是否感到疲倦？

*您白天难以集中精力吗？

*您是否在努力保持井井有条？

*您是否感到如此疲倦，以至于您只能想到睡眠？

如果您对以上任何一个问题的回答是肯定的，那么使用Sleep Booster应用程序绝对可以改善睡眠和幸福感。

为什么睡着了？

*我们帮助您轻松入睡。

*我们关心您在夜间的睡眠。

*我们会毫无压力地唤醒您。

对于那些想轻松入睡并借助特殊的呼吸技术，冥想课程，睡眠故事，镇静的声音和令人耳目一新的铃声的人而醒来的人来说，Sleep Booster是理想的睡眠解决方案。

睡眠助推器基于克服睡眠问题的唯一极其有效的无药选项。与安眠药不同，它有助于消除造成睡眠问题的根本原因，并养成更好的睡眠习惯。

软件功能

睡眠增强工作原理

*沉沉睡去*

平静的深呼吸导致中枢神经系统抑制作用的主导。它可以调节压力和心跳，将注意力集中在呼吸上，从而分散不必要的想法。深度受控的呼吸在进化上与休息和放松的感觉有关。此外，舒缓的声音为放松和获得积极情绪提供了机会，有效降低了入睡前兴奋的可能性。

*睡眠保持*

呼吸技术可以用低振幅的睡眠波（θ和δ波）更可靠地替代觉醒节律（α和β波），从而使睡眠更加持久。冥想课程可促进深度放松，使身体深入持久地睡眠。睡前冥想定性改善了最脆弱的REM阶段，使您可以完成整个睡眠周期，并在早晨感到精力充沛。

*唤醒*

良好的深度睡眠后，您的身体得以恢复并准备充分发挥功能。悦耳的闹铃旋律让您轻柔，逐渐，无压力地醒来。在一天的第一分钟保持积极的情绪和思想非常重要。

软件特点

* 30多种增强睡眠的声音，让您轻松入睡，而无需在晚上醒来

*特殊的呼吸技巧可让您在入睡前放松身心

* 30多个放松的冥想，让夜间睡眠更佳

* 10多个经过特别设计的令人耳目一新的闹钟铃声，可将您唤醒

*睡眠质量评估用于全包个人睡眠解决方案

*与Apple Health完全集成，交换睡眠分析，正念分钟数和心率

*调整睡眠时间表

*小部件和Siri快捷方式（包括Wind Down）

*使用Apple登录-登录您的帐户以保存并确保跨设备的数据安全

下载Sleep Booster并开始在宜人的夜晚和充满活力的早晨开始治疗自己。