咩咩睡眠app

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咩咩睡眠app介绍

每当你感到入睡困难时，你只需要启动“咩咩睡眠”APP即可。

咩咩睡眠app功能

放松、和缓的睡眠引导，营造睡眠的心理舒适区，让您体会渐渐进入梦境中的美好过程。

安全、舒适的内容，全部经过专业心理咨询顾问审议，严格遵循睡眠专业理论指导。

温暖、平和的语音，由专业配音演员及广播主持人精心录制的人声。

优秀音乐人专门制作的弛放氛围音乐，以及双通道采样撷取的山海间自然之声。

顶尖音频编辑团队打造的混音，加强各频段声学效应的后期精良制作。

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前不久，中国睡眠研究会调查了新冠肺炎疫情防控期间中国居民睡眠状况。结果显示，尽管睡觉时长增加了，但零点以后睡觉的比例显著上升；面对“如果睡不着会干什么”这一问题，61%的人回答“玩手机”。电商数据显示，近年来，助眠产品销售火爆，有的人“边熬夜，边养生”。心理学专业人士指出，报复性熬夜是出于过度补偿心理机制，即个体为了克服某方面的缺陷，采取过度行动以求解脱。不少人在忙碌一天后，无视身体疲惫信号，似乎只有到了夜深人静时悠然独处，才能缓释焦虑。